alimentación prebiótica

En Laia Naturopatía vamos a profundizar sobre la alimentación prebiótica. Hoy en día nos es fácil recurrir a los probióticos o fermentos lácticos (como las bífido bacterias, los lactobacilos, etc.) para mantener una microbiota intestinal en buen estado, pero poco nos preocupamos de alimentarla adecuadamente. Ante cualquier estado de inflamación intestinal, o estreñimiento, o diarrea,