alimentación prebiótica

La alimentación prebiótica (parte II)

Y siguiendo con el artículo de ‘La alimentación prebiótica‘ (parte I) en el que os hablaba de los alimentos ricos en fibra fermentable como alimentos prebióticos, hoy vamos a hablar de otros grupos de alimentos que también son prebióticos. Recuerda que una microbiota en buen estado nos protege de enfermedades crónicas degenerativas, intolerancias, alergias, alteraciones …

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Leche probiótica

La alimentación prebiótica (parte I)

En Laia Naturopatía vamos a profundizar sobre la alimentación prebiótica. Hoy en día nos es fácil recurrir a los probióticos o fermentos lácticos (como las bífido bacterias, los lactobacilos, etc.) para mantener una microbiota intestinal en buen estado pero poco nos preocupamos de alimentarla adecuadamente. Ante cualquier estado de inflamación intestinal, o estreñimiento, o diarrea, …

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