13 acciones que puedes hacer para aliviar la ansiedad

Estas 13 acciones funcionan muy bien y pueden ser suficientes para aliviar la ansiedad. Te animamos a probarlas. ¡Vamos a ello! 1.- Haz respiraciones Párate. Cierra los ojos. Relájate. Respira. Simplemente respira. Siente como el aire entra por la nariz cada vez que inhalas y siente como el aire sale por la nariz cada vez […]

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