El sobrepeso y la obesidad, un problema creciente en nuestra civilización, son alteraciones multifactoriales que conllevan graves riesgos para la salud. Entender sus causas, los distintos tipos de obesidad y sus riesgos son algunos de los objetivos de este seminario, así como el tipo de alimentación más adecuada, y los complementos y otras técnicas de utilidad en su prevención o tratamiento.
PROGRAMA
- Definición de sobrepeso y obesidad. Diferencias y aspectos en común.
- Causas y clasificación.
- La obesidad y sus consecuencias sobre la salud.
- Cómo activar el metabolismo.
- Analicemos las dietas más populares (dieta Atkins, hipocalórica, disociada, etc.)
- Alimentos indicados y contraindicados. Cómo y cuándo.
- Complementos dietéticos aconsejados.
- Valoración holística y otras técnicas de utilidad (ejercicio físico, acupuntura, etc.)
- Las emociones y la obesidad.
Duración: 20 días (20 horas lectivas). Primavera de 2013 (fecha por determinar).
Importe del seminario: 90 €
Profesora: Sílvia Cardona Cots
Se librará un certificado de aprovechamiento al finalizar el curso, una vez aprobadas todas las actividades que proponga la profesora.
